Neurochirurg radí, ako na bolesť krížov: Nie je dôležité, ako a kde, ale koľko sedíte – Denník N

https://dennikn.sk/1913073/neurochirug-odradza-pacientov-od-operacii-chrbtice-vacsina-ich-nepotrebuje/?ref=top

Chápem. Ľudia však zrejme majú tendenciu voliť si radšej lieky proti bolesti, než keby mali začať cvičiť. 

S cvičením máme naozaj problémy. Veľa ľudí nám hovorí, že im to nedovoľuje bolesť. Uznávam, v akútnom štádiu to môže byť pravda a títo pacienti potrebujú viac trpezlivosti. Môžeme začať pasívnou rehabilitáciou a následne prejsť k aktívnej liečbe. Vo všeobecnosti platí, že pohyb je najlepší liek; najviac si ubližujeme, keď sa nehýbeme vôbec.